7 raisons de prendre un coach sportif

Plusieurs raisons peuvent nous pousser à faire du sport : rester en forme, gagner en muscles, perdre du poids… Chaque résultat escompté nécessite généralement des exercices particuliers, non seulement au niveau des mouvements, mais aussi de la durée de chaque figure, la fréquence des exercices… Parfois, une mauvaise pratique des exercices peut nuire à la santé, […]